『若い頃には、たくさん食べてもなかなか太らなかったのに、近頃は・・・』
『そんなに食べていないのに、太ってしまうのは、なぜ？』
『以前は、ちょっと努力しただけで、ダイエットできたのに、近頃はまったく・・・』
こんな悩みを持たれている方はいらっしゃいませんか？
そんなあなたは、『ミネラル不足』の可能性大ですよ！
「若い頃は代謝が良いから太りにくい！」ということを聞かれたことがあると思います。
この代謝には、代謝酵素というものが深く関わっています。
実は、ミネラルはこの代謝酵素を作る上でとても重要なのです。
また、ミネラルは、食べ物から摂取されたエネルギーを代謝させるためにも欠かせないのです。
若い頃の方が太らなかったのは・・・
（１）食べていたものを消費するだけの活動をしていたから
（２）エネルギーを消費する筋肉量が多かったから
（３）昔の野菜や果物から摂取できたミネラルの方が多かったから
そのため、（１）今の活動量に合わせた食事をとり（２）適度に運動し（３）ミネラルをしっかり補給すれば、太らないのです。
食べ過ぎの方で太ってしまうのは、仕方がありませんが、大抵の場合は『ミネラル不足』です。
現在、食品に含まれるミネラル量が少ないため、食事だけでは、充分なミネラルを摂取することが、できません。
ぜひ、毎日の生活にバランス良くミネラルを補給しましょう！
