酵素ダイエット、酵素健康法、酵素風呂・・・
酵素が健康や美容に良いということは、何となくイメージがあるのですが、具体的に酵素はどのような働きがあるということを、ご存知でしょうか。
酵素は食物を消化分解するほか、呼吸、運動、思考、そして自然治癒力までも左右する、とても重要な働きを担っています。
私たちの体内には、この重要な酵素が約３０００種類あるといわれています。
生命活動においては、さまざまな化合物による反応が起こっていて、それらの反応のほとんどが、じつは、酵素の仲立ちがあって、はじめて成り立っているのです。
つまり、酵素がなければ、私たちは生きていけないのです。
そして、酵素が体内できちっと働かないと、消化、呼吸、思考、自然治癒力などに影響が出てしまいます。
では、酵素が体内できちっと働くためにはどうすれば、良いのでしょうか？
そのためには、ミネラルをバランス良く、定期的に補給し、体内でミネラル不足が起きないようにすることです。
例えば、マグネシウムは約３００種類、亜鉛は、約２５０種類の酵素に影響を与えていることがわかっています。
この２つのミネラルだけでも身体全体で約３０００ある酵素の６分の１をに影響があるということです。
「消化不良で胃腸の調子が悪い」「息切れが起きやすい」「疲れやすい」「物忘れが多い」「風邪をひきやすい」・・・
これらの悩みがある方は、ミネラル不足によって、酵素がきちっと働いていない可能性が大きいですよ。
