人間の身体を構成している成分には、水分、タンパク質、脂質、ミネラルなどがあります。
これらの体重に占める割合は、性別や年齢、体型、栄養状態などにもより個人差があるものの、大体決っています。
【水分】 ５０～６５％
【タンパク質】 １５～２０％
【脂質（脂肪）】 １５～２５％
【ミネラル】 ４％
ミネラルに関しましては、上記の通り、身体の中にたった４％しか含まれていません。
しかし、この４％がなければ、人間は生きていくことができないのです。
また、その４％のミネラルもただ、量が足りていれば良いというわけではなく、バランスが大切です。
体内にミネラルがバランス良く存在していることが、美容と健康を維持していく上で、重要となります。
