トライアスリート　梅田祐輝　8月の活動報告

皆様こんにちは。

トライアスリートの梅田祐輝です。

今月も活動報告をさせて頂きます。

８月はシーズンの中で唯一レースのない月。トライアスロンはこの８月を境にシーズン前半後半とで分けられます。私も７月までのシーズン前半を分析し、後半に向けてもう一度ベーストレーニングを積んでいきました。

 

8/10~15 夏期強化合宿（志賀高原）

志賀高原の標高1500m付近にホテルを拠点に、男子選手有志で集まりました。メンバーは田山寛豪選手（アテネ、北京、ロンドン五輪代表）、細田雄一選手（ロンドン五輪代表）、下村幸平選手（2011、2013日本選手権３位）、と私です。

トレーニングメニューは田山選手、細田選手を中心に全員でアイディアを出しながら、組み立てました。

スイム、バイクは強度を上げつつテクニック重視したメニューも実施。

田山選手、細田選手は言わずと知れたスイム、バイクのスペシャリストです。

バイクでは様々なドリルを一人一人動画を取り合いながら進め、スイムもメニュー毎にテーマを持ち、最高に内容の濃い時間を過ごすことができました。

 

食事の時間やその他の空き時間も、その動画を見ながら、改善点を探り研究。

普段は自分の頭の中だけで完結してしまうこういう時間も、自分よりレベルが高く知識が豊富な選手たちとディスカッションすることで新たな発見がたくさんあります。

 

最高の環境に感謝！

後は自分が強くなるだけです！！

 

 

レイクスイム

ホテルに近い湖でのオープンウォータートレーニング



 

信号なしノンストップのバイクライド



オフはコーヒータイム☆



 

そして僕が追いかける男たちの背中



今シーズンも残すところ僅か。

そして今月末より長野県八千穂高原にて今シーズン最後の合宿に入ります。

来月のアジアカップ村上大会、１０月の日本選手権につながるトレーニングにしていきます。絶対に目標を達成するために！！

 

トライアスリート梅田祐輝