2012年11月30日
Posted time: 08:55
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Author : ミネラルについて
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健康的な生活習慣を送るために必須なのが、健康的な食習慣です。
野菜をたっぷり食べたり、量を食べ過ぎないようにしたり、温かいものを食べるなど、心掛けていらっしゃるのではないでしょうか。
健康的な食習慣を意識されていらっしゃる方へご質問です。
食事は、１日何回食べていますか？
朝は食べないという方もいらっしゃるかと思いますが、今回は１日３食、食べる意味合いについてご紹介させていただきます。
（１）体内時計を調整するため
体に備わっている生体リズムを正しく機能させることができます。
生体内には約１日を周期とする「体内時計」があり、このリズムが神経系、内分泌の代謝を調整して体内の恒常性を保っています。
いつも決まった時間帯に食事をとっていると、体はそれを記憶しているため、その食事時間に合わせて消化酵素などを分泌して消化の準備状態に入ります。
そのため、栄養素を効率よく体内にとり込んでくれるようになります。
また、腸の働きが規則正しく活発になるので、便秘解消効果も期待できます。
（２）栄養をコンスタントに供給するため
体が１日に必要とする栄養素を過不足なく補給するためには、１食ごとの栄養バランスの配分を考え、脳や体に一定に栄養を送ることで活発的に活動を行うためです。
（３）肥満の防止のため
食事の回数を減らし、１回の食事の量を多くなってしまうと、かえって食べ過ぎてしまい、血糖とインスリンの量が急上昇して肥満を招きやすくなります。
３度の食事の場合、血糖値を一定に保ってくれたり、食欲のコントロールを行ってくれるので、食べ過ぎや小食の改善にもなります。
（４）体温を上昇させるため
朝食は、睡眠によって下がっている体温を上げたりと日中の活動を行う為の準備を行ってくれます。
（５）朝食・昼食・夕食の役割
朝食は脳を活性化させ、集中力を高めます。
昼食は午後の活動のためのエネルギーを補給します。
夕食は睡眠中に作られる筋肉や骨の材料（栄養素）を補給する役割があります。
そして、３度の食事で気をつけたいのが栄養のバランスです。
ただ、このバランスを食事だけで整えることは、現代の食事では困難です。
特に不足しているのは、ミネラルです。
理想の食事は、１日３回の食事をバランスを考えて食べ、不足しているミネラルを植物性ミネラルなどで補うことをおススメいたします。
豊かさの先に、食べられる喜びを
サンクスアイは、植物性ミネラル・フルボ酸を通じ、土壌改良を行い、
本物の食物が収穫できる愛産物農法の普及を行うことにより、
日本の食の明るい未来を応援しています。
サンクスアイ 株式会社
〒861-8035 熊本県熊本市東区御領6丁目1-6
TEL:096-285-3910 FAX:096-285-3513
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2012年11月23日
Posted time: 08:55
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Author : ミネラルについて
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健康な髪を作り上げるためには、様々な条件があります。
特に髪は加齢と共に髪の健康度は下がっていきます。
そのため、年を重ねるごとに髪のツヤ、ハリと共に抜け毛の対策もしていく必要がございます。
髪の健康度の低下は、加齢以外にも食生活やストレス、間違ったヘアケアにもあるようです。
加齢以外の原因の中では、食生活が特に重要な部分を占めています。
それは、髪の毛は毛細血管から栄養素をとって細胞分裂を繰り返し成長していくからです。
ただ、髪は、体の中で最後に栄養が回ってくる場所です。
栄養が不足していたり、栄養バランス、特にミネラルバランスが乱れている場合には、髪への栄養の優先度が低いために、髪は不健康になってしまいます。
そのため、健康な髪を手にするためにはミネラル豊富な食べ物がとても必要になります。
ミネラルが豊富だとツヤがあり、ハリもある健康な髪を手に入れることができます。
ただ、現代の食材にはミネラルが不足してしまっています。
７０種類以上のミネラルをバランスよく含んだ植物性ミネラルを活用し、健康な髪を手に入れませんか？
豊かさの先に、食べられる喜びを
サンクスアイは、植物性ミネラル・フルボ酸を通じ、土壌改良を行い、
本物の食物が収穫できる愛産物農法の普及を行うことにより、
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2012年11月16日
Posted time: 08:55
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Author : ミネラルについて
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今年も残すところあと一ヶ月半となりました。
これから年末に向けて様々な準備をされると思います。
年末と言えば大掃除ですよね。
意外かもしれませんが、その大掃除の際に植物性ミネラルを活用した方法があるのです！
植物性ミネラルには「消臭」作用があることが分かっています。
お部屋の臭いが気になった際に、市販の消臭スプレーを使われて消臭をされる方もいらっしゃると思いますが、市販の消臭スプレーの多くは、「界面活性剤」や「塩素系」の体に有害な物質が含んでおり、健康を考えると決してオススメできるものではありません。
そこで、お部屋の臭いを抑える際には植物性ミネラルをスプレーで振ることをオススメ致します。
植物性ミネラルは空気中に散布した状態で体に触れたとしても安心・安全ですし、しっかり臭いを抑えてくれます。
これからの時期によく使うものといえばエアコンや加湿器です。
エアコンのフィルターを大掃除で綺麗にした際に仕上げに植物性ミネラルを振りかけてみてください。
消臭作用でエアコン独特の臭いを抑えてくれます。
加湿器には水と一緒に入れると加湿器内の臭いを抑えてくれます。
更には、排水溝などの臭いが篭りやすい部分には磨いた後に植物性ミネラルを少し入れると臭いが軽減されます。
今年の大掃除や普段のお掃除の際に是非、消臭作用のある植物性ミネラルを活用いただき、スッキリとした気分になりましょう！
豊かさの先に、食べられる喜びを
サンクスアイは、植物性ミネラル・フルボ酸を通じ、土壌改良を行い、
本物の食物が収穫できる愛産物農法の普及を行うことにより、
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2012年11月 9日
Posted time: 08:55
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Author : ミネラルについて
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食糧不足で栄養失調に苦しんだ戦後の日本人の１日の摂取カロリーは、１９０３ｋｃａｌでした。
それが現在（２０１０年データ）は、何と１８５９ｋｃａｌなのです。
１９７１年の２２８７ｋｃａｌをピークに日本人の摂取カロリーは減少を続けています。
皆様は、もっとカロリー摂取しているイメージをされていたのではないでしょうか。
ただ、この数字だけを見て、安心してはいけませんよ。
それは、現在のカロリー減少には、人工甘味料が大きく貢献をしている事実があるためです。
「アスパルテール」などの人工甘味料は、実は、カロリーはゼロでも肥満を招く要因になっているのです。
ボストン大学医学部のバーバラ・コーキー博士によりますと・・・
「すい臓は砂糖だけでなく人工甘味料にも同じく反応し、大量のインスリンを出すことがわかりました。それによって、余分な脂肪が蓄積され、太るしくみが発見されたのです」と述べています。
更に、現在、動物性たんぱく質や脂質の摂取量が増え欧米食に近くなり肥満になりやすくなってしまっており、五大栄養素の中でも脂質・炭水化物（糖質）が多くなっております。
人口甘味料は、一見身体に良さそうなイメージがありますが、肥満を防止し、本当に健康になりたいのであれば、あまりオススメできません。
健康な食事は、やはり日本食。
少々の砂糖、少々の塩、そして味わいの深さを引き立てる出汁で作られた日本食が健康に良いのです。
出汁には、豊富なミネラルやアミノ酸が含まれています。
ぜひ、出汁を活用した料理を毎日の食生活に取り入れ、健康管理に努めましょう！
豊かさの先に、食べられる喜びを
サンクスアイは、植物性ミネラル・フルボ酸を通じ、土壌改良を行い、
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2012年11月 2日
Posted time: 08:55
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Author : ミネラルについて
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肩や腰にコリがある方が多いようですが、皆様はいかがでしょうか？
「コリ」というのは、筋肉が緊張による血行障害を起こし、筋肉内に老廃物が溜まることが原因です。
また、同じ姿勢での作業や冷え、運動不足、さらにストレスで自律神経が乱れてもコリは発生します。
そのため、コリを溜めない為に、同じ姿勢を続けない・適度に運動することが必要です。
さらに体を温めるということもコリ対策には、有効です。
それは、冷えによってもコリが発生してしまうからです。
冷えは血行不良を起こし、コリを悪化させてしまいます。
そんため、体を温める入浴が冷え対策、コリ対策として大変重要です。
ミネラル風呂で芯から身体を温めましょう！
（１）お湯の温度を４０～４１℃に設定（少しぬるめ）。
（２）パーフェクトミネラルアイをお風呂へ入れます（５～１０ｍｌ）。
（３）約２０分ほど浸かります。
※のぼせない程度に半身浴を行いながら身体の中から温めることが重要です。
※浸かっている間にストレッチを行ったり、お風呂のお湯で温めたタオルを肩に乗せ肩を冷やさないことがオススメです。
また、入浴前、入浴後の水分の水分補給も忘れずに！
もちろん、ミネラルをお忘れなく！！
豊かさの先に、食べられる喜びを
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