元気がないとお悩みの現代男性を救う救世主的栄養素、セックスミネラルとも言われる「亜鉛」についてご紹介します。

亜鉛不足なんて自分には関係ないと思っていませんか？

実は、多くの現代人は亜鉛不足の状態です。

忙しい男性のみなさん、コンビニ食・ファストフード・インスタント食品・過度の飲酒・カフェインなどに食生活が偏っていませんか？

実はこれらは、男性不妊・性欲減退・前立腺肥大・男性型脱毛症など男性としての魅力を損なう原因を作る原因になります。

それは、亜鉛不足を引き起こすからです。

亜鉛は「セックスミネラル」とも言われる性的魅力の維持に不可欠な栄養素なのです。

そもそも亜鉛は、身体に必要不可欠な微量ミネラルです。特に男性にとっては精巣や前立腺にたくさん含まれています。

「身体を動かす素」「３００種類以上もの酵素の活性化」「身体のサビの素・活性酸素の無毒化」「免疫力の強化」「糖尿病の予防改善」「味覚視力の維持」「皮膚、精神の健康維持」「アルコール分解の補助」...などなど身体を若々しく健康に保つために欠かせない栄養素です。

もともと日本食は亜鉛が不足しがちな食事です。

また、コンビニ食・ファストフード・加工食品などには亜鉛の吸収を妨げるポリリン酸やフィチン酸などが含まれています。

さらに、アルコールを代謝する際には亜鉛が消費されるため、これらの日常的な摂取で気付かずに亜鉛不足に陥っている人は少なくありません。亜鉛はすべての年齢の男性に不可欠な栄養素なのです。

最近男性不妊が増えているのは、亜鉛不足による精子の生成や運動能力の低下、男性ホルモン生成低下によるＥＤのような生殖能力低下が原因という説が有力とされています。

また、亜鉛は前立腺肥大や男性型脱毛症の原因になるジヒドロテストステロンの生成を抑制し、これらの予防効果が期待できます。

ただ、「亜鉛」が良いからといって、亜鉛だけを摂取してもいけませんよ。

それは、ミネラルは、総合的にバランス良く摂取しなければ、体内でその力を発揮できないからです。